グリーンスムージーとサプリで中からきれいに

美容のために朝にグリーンスムージーを作り飲んでいます。
バナナと小松菜とレモン汁をミキサーに入れて作るだけですが、お通じが良くなりましたし、肌が荒れることも少なくなりました。
朝忙しくて時間がなかったり面倒だなと思うときもありますが、そんな時はグリーンスムージーを作るのはお休みします。

 

毎日作って飲まなくてはならないと決めていると途中で挫折してしまうと自分の性質から考え、無理せず休んだ日があっても続けていれば身体に良いんだからと言い聞かせながら1年近く続けられてます。
それに加えて、身体が疲れにくい黒セサミンやコラーゲン、プラセンタ等美容成分が入ったサプリも飲んでいます。
食べ物に気を付けたり睡眠時間を十分にとっただけではアラフォーの自分では効果が抜群にあらわれる訳ではないので、サプリにも頼ってます。

 

このサプリを飲み始めてから疲れにくくなったのは事実で、これからもグリーンスムージーとサプリを飲み続けて美容に気を配りたいと思います。